こんにちは。ライフスタイルアドバイザーの清水です。

 

先日、健康診断を受けてきました。
毎日自分の体と向き合っていると、なかなか変化には気付きにくいものですね。
数字というものは正直で、一年前の数値と比較した私は少しばかりショックを受けてしまいました…

 

運動の秋という事もありますので、この機会に何か取り組んでみようと思います。

 

ただし、食欲の秋ともいいます…
誘惑いっぱいな、運動の秋です(-_-;)
頑張りましょう。

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