心身ともにお元気ですか？

設計の森です。

11月が始まった！

っと思ったらもう11月も後半へ。。。

今年も残す所1ヶ月ちょっととなりましたね。

この季節になると気になって来るのが、

インフルエンザ！！！

何年もかかっていないですが、幼少の頃にかかって苦しい想いをした思い出が…

予防接種をしようか悩んでおります。

予防接種も良いですが、日々の生活でも予防対策も出来ます。

インフルエンザの予防に良いのは、ヨーグルト、

そして、プラズマ乳酸菌なるものを含む製品だそうです。

プラズマ乳酸菌、聞き慣れなく何なんだかわからないが何んかすごそうだ！

とにかく規則正しい生活をして栄養を取って、健康に過ごしたいと思う、

今日この頃です。

体調管理は万全に！

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