こんばんは、ライフスタイルアドバイザーの田原剛です。

先日、息子の持久走大会の先導のボランティア参加に行ってきました。

快晴な日は暖かいので体を動かすいい機会になればと思い参加を申し出たのですが

直前まで全く体を動かす時間をもうけていませんでした。

思っていた以上に体が動かなかったのは

日頃の身体メンテナンスができていなかったことが原因だなと痛感しました。

住宅にもメンテナンスが必要です。

どの時期に何を行うかが重要と考える様に

身体メンテナンスもしっかりと行いたいと思えた良い経験でした！

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