こんにちは。
ライフスタイルアドバイザーの清水です。

 

すっかりと秋の空気で昼夜の気温差も大きくなりましたね。
体調管理には気をつけたいものです。

 

さて、先日私は健康診断を受けてきました。
ここ数ヶ月、少し体重が増えたかなーという感覚はありましたが
体重を測る習慣がない私は、それほど気にはしていませんでした。

 

しかし、いざ計測を行うと予想をはるかに上回る体重・・・。

これが現実なんですね・・・。

 

 

今年の秋は食欲の秋からさようならをしようと思います。
こんにちは、運動の秋・・・。

 

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